Как часто нужно стирать постельное бельё?

Как часто стирать зависит от некоторых факторов:

• в какой одежде спите (или вообще без неё)?

• как часто ворочаетесь во сне?

• спите ли в постели не одни?

• имеете ли домашних животных, которое спят с вами?

Это причины, по которым требуется частая стирка простыней и наволочек. Вы находитесь в контакте со всеми телесными жидкостями и отмершими клетками кожи, как своими, так и тех, с кем спите.

Итак, если не стирать простыни в течение длительного периода времени, это похоже на то, что вы спите в выгребной яме собственных отходов.

Пот, слюна, жир с кожи – это та влага, которая остаётся на постельном белье во время сна. Пылевые клещи питаются мертвыми клетками кожи. Постель с не стираным бельём для микроскопических тварей похожа на шведский стол.

Что это означает для вашего здоровья?
Возможно, ничего, и это не говорит о том, что сон на очень грязных простынях обрекает вас на вредные последствия для здоровья.

Если не стирать простыни достаточно часто, то бактерии, которые они накапливают, могут нарушить экосистему кожи, что приводит к появлению прыщей. Если кожа чувствительна, то это может вызвать такие проблемы, как экзема.
Её наличие означает, что верхний слой кожи не может защитить вас от раздражителей, бактерий и аллергенов так, как должен.

Причиной экземы может быть наличие пылевого клеща. Его присутствие в постели может спровоцировать симптомы аллергии:

• насморк,

• слезотечение,

• чиханье,

• дискомфорт.

По этим причинам трудно получить хороший отдых ночью.
Если ослабленная иммунная система, например, заболели гриппом, то не стираная постель, может сделать вас уязвимым для болезней.

Разумно стирать грязное бельё, как минимум, один раз в неделю. Это не жесткое правило, но можно понизить уровень загрязнения, о котором стоит беспокоиться. Для большинства людей это обычная частота стирки.

Стоит ли стирать бельё чаще, чем раз в неделю, зависит от вашего образа жизни.

• Если нет возможности принять душ, то хотя бы умойте лицо перед сном, чтобы смыть увлажняющий или солнцезащитный крем. Смывая грязь, вы не так быстро загрязняете наволочку на подушке.

• Если в постели спите в пижаме, то некоторые мертвые клетки кожи, остаются на ней, а не на простынях.

• Если мало ворочаетесь во сне, то ваше бельё не так быстро грязнится, по сравнению с тем, когда постоянно переворачиваетесь с бока на бок.

• Если вы имеете проблемы с кожей, такие как прыщи или экзема, то бельё следует стирать не реже, чем один раз в неделю.

Как идея для принятия мер предосторожности — менять постельное бельё ежедневно. Стоит подумать о покупке большего количества комплектов простыней, чтобы не приходилось стирать так часто.